Факты о стрессе.

📌По данным страховых компаний, треть работников хотя бы раз думали об увольнении исключительно из-за стрессов, связанных с работой.
📌Полное освобождение от стрессов вызывает скуку, апатию, снижает мотивацию к труду и получению знаний, общий тонус организма.
❗Стресс является пятым по важности фактором, предрасполагающим к возникновению сахарного диабета.
📌Чем выше уровень стресса в обществе, тем чаще и больше люди покупают и едят шоколад.
❌Алкоголь и табак не спасают от стресса, а только усиливают его.
✅Горький шоколад, орехи, бананы и имбирь повышают настроение и помогают бороться со стрессом. Лёгкий стресс — естественная часть жизни человека.
✅Лучший способ профилактики последствий стресса — здоровый образ жизни.