ГРОЗИТ ЛИ ВАМ ГИПЕРТОНИЯ?

➡Большинство людей, имеющих повышенное давление, могут даже не подозревать об этом - у них не ухудшается самочувствие, они не наблюдают у себя никаких тревожных симптомов. И в этом заключается коварство гипертонии, которую из-за её незаметности называют «тихим убийцей».

🔻Что вызывает гипертонию❓
Причиной стабильного повышения артериального давления могут стать различные факторы:

🔹Избыточный вес. Давление возрастает при увеличении массы тела. Каждый лишний килограмм добавляет в среднем 1–2 мм рт.ст. Особенно важное значение имеют избыточные жировые отложения в области груди и живота.

🔹Солёная и жирная пища. Злоупотребление жирной и особенно солёной пищей способствует повышению артериального давления. Известно, что гипертоники, как правило, употребляют в 3 раза больше соли, чем люди с нормальным давлением.

🔹Курение. При курении сосуды сужаются - это приводит к увеличению давления, иногда на 10–30 мм рт.ст. даже от одной единственной сигареты.

🔹Отсутствие физической активности. У лиц, ведущих сидячий образ жизни или нетренированных, риск развития гипертонии на 20–50 процентов выше по сравнению с теми, кто ведет активный образ жизни.

🔹Психосоциальные факторы. Различные виды стресса увеличивают артериальное давление. Особое значение этот фактор имеет для жителей городов.

🔹Наследственность. Наследственность является одним из самых мощных факторов риска развития гипертонии.

🔹Сахарный диабет. Ещё один мощный фактор риска развития гипертонии - наличие сахарного диабета.

🔹Возраст. С возрастом риск возникновения и развития гипертонии увеличивается.