🔷 Профилактика бронхиальной астмы

➕ Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
➕ Смените место жительство, если ваш дом находится в экологически неблагоприятном месте.
➕ Не заводите животных, рыбок и птиц в доме, если завели, следите за их гигиеной, тщательно пылесосьте ковры, игрушки, чаще делайте влажную уборку.
➕ Не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи, покупайте гипоаллергенные стиральные порошки и дезинфектанты.
➕ Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни, закаляйтесь, чаще гуляйте, летом выезжайте на море.
➕ Вовремя лечите респираторные заболевания.
➕ Не курите. Избегайте прокуренных помещений.
➕ Старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек.
➕ Меняйте постельное белье не реже 1 раза в 2 недели.
➕ Уменьшите количество комнатных растений.
➕ Замените тяжелые плотные шторы легко стирающимися.