Польза инжира для организма.

- Этот плод один из самых богатых источников железа, дефицит которого может привести к истощению организма и ослабить иммунитет.

- Хорошее средство от боли в горле. Благодаря тому, что в нем содержится большое количество клейкого вещества, он способен защитить горло от боли.

- Плод наполнен пищевыми волокнами, полезными для нашего организма. Эти волокна играют важную роль в потере веса.

- Витамин А в инжире полезен для кожи и зрения, а содержащиеся в них Омега-3 и Омега-6 отлично борются с ишемией.

В принципе, у этого фрукта особых противопоказаний нет, но в нем содержится около 70% сахара, поэтому его не желательно есть диабетикам.

По нашей программе, энергетическая ёмкость 100 г свежего инжира составляет 80 ккал. Поэтому, соблюдайте меру, даже в полезных продуктах.

Удачи Вам, здоровья и длительной стройности!

#лишнийвес #пищеголизм #ожирение #избыточныйвес #похудение #лечениеизбыточноговеса #лечениеожирения #худеем #славянскаяклиника
#снижениевеса #худеемвместе #медицина #похудеть #психотерапия #психологияпохудения #методпохудения #похудетьлегко #худеемвкусно #ешьихудей #худеемсврачом #рациональноепитание #культурапищевогоповедения #правильноепитание#инжир