Публикации

Президент анонсировал нацпроект «Продолжительная и активная жизнь». Что в него входит? Об этом – в карточках.

Употребление наркотиков вызывает изменения психики, замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения.

Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет. Кроме того, из-за пользования общими шприцами и частого отсутствия половой гигиены наркоманы нередко заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ-инфекцией.

Как поговорить с близким человеком об употреблении наркотиков — читайте в карточках.

РОЛЬ СЕМЬИ И СОЦИАЛЬНОГО ОКРУЖЕНИЯ В ЛЕЧЕНИИ БОЛЬНЫХ ШИЗОФРЕНИЕЙ.
Часть 2

Членам семьи больных шизфоренией необходимо знать, что:
Больные, страдающие шизофренией, обычно нуждаются в длительном лечении. В процессе лечения практически неизбежны временные обострения состояния и рецидивы. Уже с первых дней госпитализации врачи придают особое значение сотрудничеству с членами семьи больного. Врачу важно наладить связь с родственниками больного с тем, чтобы они всегда знали, куда обратиться со своими проблемами. Информированность о болезни и ее последствиях, о лечении и его важности, о разнообразных видах медицинского воздействия – это мощный инструмент, способный повлиять на готовность к продолжительному лечению, а значит, повлиять и на саму болезнь.

Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» медицинская помощь становится ближе

Во всех районах Липецкой области, в том числе и отдаленных населенных пунктах, строят и модернизируют фельдшерско-акушерские пункты, а также оснащают их современным оборудованием.

Все ФАПы региона имеют доступ в интернет, что позволяет на месте записываться на приём к врачам. А ещё – проводить консультации с медиками районных поликлиник и узкими специалистами в режиме видеосвязи.

Как защитить себя от стресса

Профилактика стресса — это важное условие для сохранения эмоционального здоровья. И важно следовать общим принципам по повышению уровня сопротивляемости стрессовым ситуациям. Это продлит вашу жизнь и повысит ее уровень в несколько раз.
Вот способы контроля над неприятными переживаниями:
1.Относитесь ко всему проще
Не стоит принимать все близко к сердцу и переживать из-за каждого пустяка. Учитесь спокойно воспринимать любые события в своей жизни. Представьте, что Вы сито, или облако и все стрессы проходят через вас, не оставляя следа.
2.Учитесь позитивному мышлению
Если Вас одолевают стрессы, Вам поможет позитивное мышление. Его суть в том, что нужно концентрироваться на положительных мыслях и воспоминаниях.
3.Используйте способы переключения
Вас одолевают неприятные мысли? Не давайте им силу. Переключайтесь. Сместите акценты на внешний мир. Понаблюдайте за тем, что Вас способно порадовать. Концентрируйтесь на том, что Вы видите и слышите в данный момент.
4.Больше смейтесь
Смех — это лучшая профилактика стресса. Смотрите комедии, используйте смехотерапию, улыбайтесь прохожим.
5.Занимайтесь физическими упражнениями
Спорт помогает справляться со стрессом. Поэтому, если Вы хотите сохранить эмоциональное здоровье, запишитесь в любимую спортивную секцию и получайте удовольствие от регулярных тренировок.
6.Отправьтесь в путешествие
Если конечно любите путешествовать.
Кстати, необязательно ехать в другую страну, можно заняться туризмом даже в родном городе.
7.Обратитесь к психологу
Если у Вас нервные силы на исходе и Вас ничего не радует, обратитесь к психологу, который Вам может помочь справиться со стрессом.
•Телефон экстренной психологической помощи при стрессах и кризисных состояниях -8-800-350-48-11 (бесплатный) работает круглосуточно
Заведующая отделением Кризисных состояний ГУЗ «ЛОПБ» Быкова Ирина Васильевна.