Поликлиника №1 на Советской

ПРОФИЛАКТИКА ДИАБЕТА И ОЖИРЕНИЯ👇

✅Правильное питание:
Старайтесь употреблять больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Ограничьте потребление сахара.

✅Регулярная физическая активность:
Уделяйте хотя бы 30 минут в день на физическую активность. Это может быть прогулка, бег, плавание или занятия в спортзале. Главное — двигаться!

✅Контроль веса:
Следите за своим весом и старайтесь поддерживать его в здоровом диапазоне.

✅Регулярные медицинские осмотры: Не забывайте проходить обследования и проверять уровень сахара в крови, особенно если у вас есть предрасположенность к диабету.

✅Управление стрессом: Стресс может негативно сказаться на здоровье. Найдите способы расслабления — медитация, йога или просто прогулка на свежем воздухе.

✅Отказ от вредных привычек: Курение и чрезмерное употребление алкоголя увеличивают риск заболеваний. Постарайтесь минимизировать их влияние на вашу жизнь.

Помните, что профилактика — это ключ к здоровью! 💚

17 ОКТЯБРЯ - ДЕНЬ УЧАСТКОВОГО ТЕРАПЕВТА В РОССИИ.

В Липецкой городской поликлинике №1 сейчас трудятся 13 участковых врачей-терапевтов и 3 врача общей практики. Их можно уверенно назвать универсальными специалистами, поскольку именно терапевты приходят к нам в дом по первому звонку в скорую помощь, принимают пациентов в кабинетах неотложной помощи, определяют, к какому врачу пациенту необходимо обратиться для дальнейшего лечения по ряду симптомов.

В переводе с греческого языка терапевт буквально переводится, как «слуга, прислужник, ухаживающий». Некоторые ученые утверждают, что такой перевод связан с исторической составляющей профессии, поскольку при дворе всех знатных людей, например, в Греции, был свой раб-врач, который являлся специалистом широкого уровня и мог помочь своему господину в самых разнообразных вопросах здоровья. В настоящее время терапевт является самым главным и основным звеном в оказании первой неотложной медицинской помощи.

🌺Дорогие врачи-терапевты ГУЗ "ЛГП №1"! Поздравляем Вас и желаем только здоровья и счастья, терпения и сил, бодрости и оптимизма, чтобы делиться ими с людьми, которые приходят к вам каждый день. Польза, которую вы приносите своей работой, бесценна!

#Поликлиника1Липецк
#УчастковыйТерапевт
#ВрачиЛипецк

😟Многие люди пренебрегают регулярными обследованиями, что может привести к незамеченным проблемам со здоровьем. Зачастую симптомы развиваются постепенно и могут быть неочевидны, однако именно профилактика позволяет вовремя обратить внимание на изменения в организме.

👨‍⚕Для тех, кто давно не проходил обследование, визит к врачу может стать первым шагом к улучшению качества жизни. На профосмотрах проводятся анализы, которые могут выявить скрытые заболевания, такие как диабет, гипертонию или даже онкологические процессы. Кроме того, во время диспансеризации можно получить рекомендации по образу жизни, которые способствуют улучшению здоровья.
Не стоит забывать и о психоэмоциональном состоянии.

💯Профилактические осмотры могут дать возможность поговорить о беспокоящих вас симптомах, снизить уровень тревоги и обеспечить необходимую поддержку. Регулярные визиты к врачу – это не только забота о физическом здоровье, но и возможность лучше понять своё общее состояние и предотвратить возможные риски.

Что позволяет сделать портал Госуслуги?

записаться на прием к врачу
перенести или отменить запись к врачу
ознакомиться со своими медицинскими документами
узнать номер электронного полиса ОМС
просматривать направления и планировать время посещения врача

15 октября – Всемирный день борьбы с раком молочной железы

Сегодня расскажем о самодиагностике рака молочной железы:

➡Самодиагностику молочных желез следует проводить один раз в месяц с пятого по десятый день менструального цикла;

➡Пальпировать грудь следует в положениях «лежа» и «стоя»;

➡С помощью самодиагностики можно выявить образования, которые вы раньше не наблюдали.

— Если эти образования сохраняются, когда вы меняете положение «стоя» в положение «лёжа», то безусловно нужно насторожиться и непременно посетить врача, — сказал эксперт.

➡Пальпации не является методом скрининга как, например, УЗИ, маммография или МРТ молочных желёз. Самодиагностика является ориентировочным, вспомогательным методом;

➡Молочная железа меняет свою структуру в зависимости от фазы цикла.

— Во второй фазе цикла у женщин может наблюдаться нагрубание молочной железы, неприятные ощущения — это не является настораживающим фактом. Но если после менструального цикла у женщин сохраняется болезненность, есть зоны локального уплотнения — это уже не является нормой. Нужно обратиться к врачу.

Вложение в здоровье сегодня - лучший способ обеспечить благополучное будущее.

Профилактика заболеваний требует регулярных проверок у врача и контроля показателей здоровья, таких как давление, холестерин и уровень сахара в крови.

Однако это не все: здоровый образ жизни, включая правильное питание, физическую активность, отдых и стресс-управление, является неотъемлемой частью профилактики.

Используйте регулярные тренировки, чтобы укрепить иммунную систему и поддерживать хорошую физическую форму, а здоровое питание поможет предотвратить развитие хронических заболеваний.

ПРОФИЛАКТИКА ПРИРОДНО-ОЧАГОВЫХ ИНФЕКЦИЙ

Природно-очаговые инфекции - это болезни, общие для человека и животных, возбудители которых способны длительное время сохраняться в природе в определенных климатических условиях, в пределах ограниченного географического ландшафта, образуя природный резервуар инфекции в организмах животных, птиц, кровососущих членистоногих, которые являются источниками и переносчиками указанных инфекций.

К природно-очаговым инфекциям относятся геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС), лептоспироз, туляремия, бешенство, иксодовый клещевой боррелиоз и др. Основным источником этих инфекций являются дикие и бродячие животные, мышевидные грызуны, обитающие в природе и заселяющие жилые и хозяйственные строения.

✅Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом.

Заражение происходит при употреблении в пищу загрязненных выделениями грызунов продуктов питания, воды. Возможно заражение воздушно-пылевым путем, когда возбудитель вместе с образующейся пылью попадает в легкие, а также при разделке тушек зараженных грызунов. Основными проявлениями заболевании являются высокая температура тела до 39-40 С, боли в пояснице и животе. На фоне поражения почек резко снижается выделение мочи. Развиваются носовые, внутренние кровотечения, кровоизлияния в слизистые оболочки, кожу.

✅Лептоспироз.

Человек чаще всего заражается через воду водоемов (болота, пруды, мелководные реки), реже - через пищевые продукты, предметы быта и производства. Заразиться также можно при уходе за домашними животными, при забое и разделке тушь животных. В организм человека возбудитель проникает через поврежденную кожу и слизистые оболочки рта, носа, желудочно-кишечного тракта, глаз. Основными проявлениями заболевания являются общая интоксикация (высокая температура тела до 39-40С, слабость), мышечные и суставные боли, в некоторых случаях присоединяется желтуха и сыпь. При несвоевременном обращении за медицинской помощью заболевание прогрессирует, наблюдается поражение печени, почек, легких, сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, что может привести к инвалидизации и в ряде случаев к смертельному исходу.

✅Туляремия.

Основные источники распространения туляремии те же, что и при лептоспирозе и ГЛПС, но особую роль в распространении туляремии играют кровососущие насекомые - клещи, комары, слепни. Человек заражается туляремией различными путями: вдыхая пыль при обмолоте зерна, при перевозке сена, соломы; при переработке овощей после их длительного хранения в буртах, ямах; при употреблении инфицированных продуктов, воды; при прямых контактах с грызунами; при укусе грызунами, клещами, комарами, слепнями.

Туляремия не передается от больного человека к здоровому. От момента заражения до появления признаков болезни проходит 3-7 дней. Заболевание начинается внезапно: температура быстро нарастает до 38-39 градусов, больные жалуются на резкую головную боль, слабость, болезненность мышц. В зависимости от пути проникновения микроба в организм, болезнь может протекать с появлением язв на коже и слизистых, увеличением и болезненностью лимфатических желез, часто у больных отмечается сухой кашель и боль в груди.

✅Бешенство.

Заражение человека происходит при укусе и оцарапывании бешеным животным, при ослюнении больным животным свежих ран, порезов на коже человека или при контакте с предметами, загрязненными инфицированной слюной. Возможно заражение и при попадании брызг инфицированного материала (слюна больного животного) на слизистые оболочки рта, глаз, носовой полости человека.

Важно знать, что вирус - возбудитель бешенства, может находиться в слюне больного животного за 10 дней до появления видимых признаков заболевания. Попадая в организм человека, вирус распространяется по нервным путям, достигает головного мозга, где развивается воспаление, нарушающее работу жизненно-важных элементов центральной нервной системы, следствием чего становится смерть. Предотвратить бешенство можно при помощи вакцинопрофилактики и соблюдении правил поведения при контакте с дикими и безнадзорными животными.

26 ИЮНЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С НАРКОМАНИЕЙ.

О наркотиках существует немало мифов. В основном об их мнимой безопасности – возможности «оттянуться» без особых последствий для здоровья и проблем с законом.

ЭТИ ОПАСНЫЕ ИЛЛЮЗИИ СЛОМАЛИ НЕМАЛО СУДЕБ.

Наркотики не безопасны, несмотря на распространенное заблуждение. За первой дозой наркотика обычно следует продолжение – мозг быстро привыкает к сильной стимуляции психоактивными веществами. Поэтому избавиться от наркотической зависимости очень трудно, а она становится источником проблем не только для наркомана, но и для окружающих.

БЕРЕГИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ!

Наше будущее и будущее наших детей в наших руках!

❗«Новости государственной социальной политики России» — специальный обзор

Руководствуясь задачей освещения действующих и новых национальных проектов, обозначенных Президентом РФ В.В.Путиным в Послании ФС РФ 29 февраля 2024 года, редакция журнала «Экономическая политика России — 21 век» формирует на портале https://clck.ru/3AEs6g Специальный обзор «Новости государственной социальной политики России» (https://clck.ru/3AGRjJ).

👉Целью данного бесплатного информационного ресурса является демонстрация эффективных направлений деятельности региональных и муниципальных органов управления касательно повышения общественного доверия к власти в вопросах занятости и трудовых отношений, медицинской помощи, культурно-спортивного, образовательного потенциала и социальной защиты населения субъектов Российской Федерации.

Участники формирования Специального обзора «Новости государственной социальной политики России»: федеральные, региональные и муниципальные государственные органы управления, а также учреждения, организации и предприятия основных видов муниципальных образований: сельское поселение, городское поселение, городской округ, городской округ с внутригородским делением, муниципальный округ, муниципальный район, внутригородской район, внутригородская территория города федерального значения, внутригородской район городского округа с внутригородским делением.

Уникальные материалы о позитивных достижениях государственных органов управления субъектов РФ и муниципальных образований, освещающие тенденции реализации федеральных программных мероприятий и проектов, принимаются на почту: gov-info@mail.ru и будут размещаться в разделах:

📌о перспективных направлениях развития системы образования субъектов РФ: https://clck.ru/3AEs6n ,

📌о позитивном опыте в сфере здравоохранения: https://clck.ru/3AEs6p,

📌о значимых культурно-спортивных событиях: https://clck.ru/3AEs6q,

📌а информация о социальных программах поддержки населения регионов России в рубрике https://clck.ru/3AEs6u .

Формирование Специального обзора «Новости государственной социальной политики России» направлено на информационное содействие обеспечению равных возможностей для реализации установленных Конституцией Российской Федерации и федеральными законами экономических, политических и социальных прав граждан на всей территории страны, повышение качества их жизни на основе сбалансированного и устойчивого социально-экономического развития субъектов Федерации и муниципальных образований, а также максимальное привлечение внимания населения к решению региональных и местных задач.

📢ПРИГЛАШАЕМ НА ВАКЦИНАЦИЮ ОТ ПНЕВМОКОККОВОЙ ИНФЕКЦИИ!

Уважаемые пациенты! ГУЗ « Липецкая городская поликлиника №1» приглашает на иммунизацию против пневмококковой инфекции импортной вакциной Пневмовакс -23.

Пневмококковая инфекция является одной из самых распространенных и тяжелых инфекционных патологий во всем мире. Пневмококк может вызвать разные болезни, в том числе отит, пневмонию, менингит и сепсис.
В пашей стране пневмококк занимает по частоте третье место среди возбудителей менингитов после менингококка и гемофильной палочки.

Доля пневмококковых менингитов в разных городах РФ составляет до 20%. Однако частота летальных исходов пневмококкового менингита и осложнений этого заболевания, приводящих к инвалидизации, значительно превышает аналогичные показатели по другим менингитам.

За направлением на прививку обращаться к врачу-терапевту,
врачу общей практики по предварительной записи.

При себе необходимо иметь паспорт и полис ОМС!